A
travers les postures et méthodes de respirations propres au Yoga,
retrouvez l'harmonie du corps et de l'esprit ( Yoga du
sanskrit Yûg = joindre,
unir, lier).
Grâce
à la pratique du Yoga, découvrez comment :
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Gérer le stress et l'anxiété
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Développer la mémoire et la concentration
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Améliorer votre souplesse
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Retrouver votre sommeil
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Vous relaxer et vous détendre
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Obtenir force et endurance
Juriste,
passionnée de soins naturels et de l'approche holistique de l'être
humain, Emeralda Marie a fait du yoga sa passion depuis plusieurs
années. Désormais, le Yoga fait partie intégrante de sa vie et lui
permet de maintenir un équilibre avec une vie professionnelle
active.
Ce sont les aspects thérapeutiques du Yoga qui l'intéressent le plus.
Parcours
:
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2016 : formation sophrologie - Belgique
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2017: formation Yoga Teacher - Pays-Bas (certifiée Yoga Alliance)
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2018 : formation Yoga Teacher- Inde (certifiée Yoga Alliance)
Depuis, elle
a le plaisir de partager les bienfaits du Vinyasa
Yoga et du Yin Yoga en
Belgique, à travers des cours collectifs (en studio, en
entreprise, en salles de sport, en plein) et surtout des cours
particuliers.
Les
sessions se sont essentiellement déroulées sur Bruxelles et
Ottignies, désormais les cours sont ouverts également sur Tournai
et l'ensemble du Tournaisis.
Le Vinyasa
Yoga est un Yoga plus dynamique synchronisant la respiration
et le mouvement.
Les
postures sont enchaînées les unes après les autres de manière
fluide, vivante et permettent, à l'aide de la respiration, d'être
totalement dans le moment présent.
Le Yin
Yoga est un Yoga plus doux, plus introspectif où les
postures sont tenues plus longuement et permet un véritable retour à
soi.
Pour
toutes questions concernant l'organisation d'un cours de Yoga
n'hésitez pas à prendre contact avec Emeralda Marie par courriel
: emeraldamarie@gmail.com
Youtube
Créatrice
du concept Dispoliberté " Libre pour soi, Disponible pour
autrui", Emeralda Marie a ouvert une chaîne Youtube dans
laquelle elle partage ses astuces pour adopter un mode de vie plus
sain de manière sereine.
Découvrez
la chaîne Harmoniser
Emeralda Marie ici.
Instagram
Comme
plus de 2.800 autres personnes, rejoignez la communauté Instagram de
Emeralda Marie en
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